Riz cajun aux haricots rouges et maïs
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Avec cette recette je participe à la "foodista challenge #133" défi créé par Stéphanie du blog "Cuisine moi un mouton". La marraine de ce mois-ci, Marion du blog "Marmotte cuisine... dilettante!" à choisi pour thème : "Couleurs et exubérance"
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J'ai trouvé un riz bien parfumé et plein de couleurs avec le poivron, les haricots rouges et en ajoutant du maïs et une courgette pour en ajouter un peu plus. j'ai trouvé cette recette sur le site "Saveurs françaises". Une délicieuse façon d'accommoder le riz, si vous l'adorez tout comme moi!
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Ingrédients pour 2 à 3 personnes :
1 échalote hachée (ou oignon)
1 poivron rouge en dés
1 courgette en dés
100 gr de riz (basmati pour moi)
150 ml de bouillon
1 petite boite de pulpe de tomate (210 gr)
1 petite boite de haricots rouges (120 gr)
1 petite boite de maïs
1 cc de mélange cajun
1 cc de paprika fumé
sel, poivre
piment (facultatif)
persil haché (ciboulette pour moi)
1) Dans une casserole, faites revenir l'oignon et le poivron avec un peu d'huile d'olive pendant 2 à 3 minutes.
2) Ajoutez les épices cajun et le paprika et laissez encore 30 secondes.
3) Ajoutez les dés de courgette. Arrosez de bouillon et de pulpe de tomate puis portez à ébullition douce.
4) Incorporez le riz puis assaisonnez de sel, de poivre et de piment. Couvrez et laissez mijotez 15 à 18 minutes en surveillant qu'il y ait assez de liquide.
5) Ajoutez les haricots rouges, le maïs et laissez réchauffez 1 à 2 minutes.
6) Égrenez le riz à la fourchette, parsemez de persil ou ciboulette et servez aussitôt.
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Bon appétit et à bientôt !
Pour en voir de toutes les couleurs, c'est par ici :
- Jackie du blog La Cuisine de Jackie
- Ewa du blog Les horizons d’Ewa
- Irisa du blog Cuisine et Couleurs
- Isabelle du blog La cuisine d’ici et d’ISCA
- Vanessa du blog Popote de petit_bohnium
- Maïté du blog Passeport pour la cuisine
- Céline du blog La Folle Cuisine de Lili
- Martine du blog Kilomètre-0
- Zika du blog Cuisine Bonoîse de Zika
- Mam’s du blog Notre cahier de recettes, plein de miettes
- Alicia du blog Bal des saveurs
- Catalina du blog Le blog de Cata
- Rachida du blog Recettes Algériennes et d’ailleurs
- Virginie du blog Ça ne sent pas un peu le brulé là ?
- Assia du blog Gourmandise Assia
- Nessa du blog Baking with Nessa
- Michèle du blog Croquant Fondant Gourmand
- Delphine du blog Oh, la gourmande
- Romain du blog The Food Trotter
- Christine du blog Pause-Nature
- Isabelle du blog Cooking Julia
- Marion du blog Marmotte cuisine… dilettante !
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