Un petit plat réconfortant, un plat d'hiver aux légumes et légumineuses, épicé à souhait. Accompagné de riz ça fait un repas complet. Et s'il en reste, on ajoute un peu d'eau, on mixe et ça fait une délicieuse soupe pour le soir. C'est ce que j'ai fait, en triant les haricots rouges que j'ai ajoutez à la soupe mixée.
Ingrédients pour 1 à 2 personne (ou une soupe) :
1 petit rutabaga (ou un morceau d'un gros, le mien faisait 2 780 gr)
1 petite patate douce
1 petit oignon émincé
1 petite boite de haricot rouge
100 ml de lait de coco
1 cc d'épices à colombo
sel
1) Épluchez et coupez en dés le rutabaga et la patate douce.
2) Dans une cocotte, faites revenir l'oignon dans un peu d'huile puis ajoutez les épices.
:3) Incorporez les dés de légumes et laissez revenir le tout 5 minutes en mélangeant souvent.
4) Ajoutez les haricots rouge et le lait de coco, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendre.
J'ai donc choisi ma courge préférée, la butternut. J'ai trouvé cette délicieuse recette chez Marion du blog "Marmotte cuisine... dilettante !". Je n'ai rien changé à la recette, j'ai juste divisé les proportions par 2.
1) Épluchez, coupez en morceaux et faites cuire la butternut à la vapeur ou dans une casserole d'eau. Une fois bien cuite, écrasez-la en purée.
2) Préchauffez le four à 200°.
3) Incorporez la polenta, l'oeuf et le fromage râpé. Puis assaisonnez. Mélangez le tout intimement.
4) Ajoutez un peu de lait si la préparation est trop épaisse.
5) Incorporez les dés de feta puis versez dans votre terrine huilée ou recouverte de papier sulfurisé (si c'est un moule à cake).
6) Enfournez pour 30 mn puis laissez refroidir avant de démouler. Placez au frigo une nuit avant de déguster.
J'ai dégustez cette terrine avec une salade de lentilles, pâtes plomb, poivron rouge et feta! Merci à Marion pour cette délicieuse terrine que je referai sans hésiter. Avec cette salade, ça m'a fait un repas complet et copieux, j'ai adoré!
Maintenant allons voir les autres recette de ce défi :
J'ai donc choisi de cuisiner la semoule de pois chiche, une semoule que je ne sais pas trop comment utilisé. Je me suis donc inspiré du gratin de semoule aux fromages que j'avais fait en 2017 en changeant la semoule et en y ajoutant des champignons, J'avais un peu peur du résultat mais je n'ai pas regretté, c'est délicieux.
Ingrédients pour un plat 13 X 13 :
Poêlée de champignons :
1 petite échalote hachée
150 gr de champignons hachés grossièrement (pleurotes et champignons bruns)
sel, poivre, zaatar (ou herbes de Provence)
Semoule :
250 ml de lait
1 cs de crème fraîche
60 gr de semoule fine de pois chiche
40 gr de gruyère râpé
1 oeuf
sel, poivre
1) Préchauffez le four à 200°.
2) Dans une poêle, faites revenir l'échalote dans un peu d'huile d'olive.
3) Ajoutez les pleurotes et laissez cuire 5 minutes puis incorporez les champignons bruns et continué la cuisson environ 5 minutes. Réservez.
4) Dans une casserole, faites bouillir le lait avec le sel, poivrez puis versez la semoule en pluie en remuant pour qu'il n'y ai pas de grumeau. Laissez cuire à feu doux, sans cesser de remuer, pendant environ 8 minutes.
5) Hors du feu, incorporez le gruyère râpé, la crème fraîche puis l'oeuf et mélangez bien le tout.
6) Ajoutez la poêlée de champignons puis versez la préparation dans un plat à gratin beurré, parsemez d'un peu de lamelles de beurre puis enfournez pour 15 minutes à 20 minutes jusqu'à ce que le gratin soit bien pris et bien doré.
Servez avec une salade ou des crudités comme ici, une salade de carotte, chou et raisins secs.
Pour d'autres recettes à la semoule, c'est par ici :
Michelledu blog « Plaisirs de la Maison » avec unGâteau de semoule au caramel et chocolat
J'ai donc profité de ce défi pour faire une recette que j'avais mise de côté depuis un moment déjà. Une recette de Charlotte du blog "Les recettes de la débrouille". Je n'ai rien changé à la recette. Ils sont vraiment très moelleux, à refaire sans hésiter!
Ingrédients pour 6 moelleux :
200 gr de carottes râpées
100 gr de mimolette râpée
2 oeufs
120 gr de crème fraîche liquide
100 gr de farine T 65
50 gr de polenta
1 cc de levure chimique
1/2 cc de sel
1/2 cc de bicarbonate
1 cc de vinaigre de cidre
1) Dans un récipient, battez les oeuf avec la crème fraîche et le vinaigre.
2) Incorporez les carottes râpées et la mimolette.
3) Ajoutez tous les autres ingrédients et mélangez bien le tout.
4) Versez dans vos 6 pots à yaourt au 2/3 de la hauteur.
5) Versez l'eau dans la yaourtière à maxi puis déposez les pots en n'oubliant pas de bouchez les trous vides avec les couvercles.
6) Branchez la yaourtière puis sélectionnez le programme 5 (desserts moelleux) et réglez le temps sur 40 minutes. Vérifiez la cuisson, s'ils ne sont pas assez cuits ajoutez 5 minutes.
7) Laissez tiédir, démoulez puis laissez refroidir sur une grille.
Délicieux accompagné d'une salade ou en tranche pour un apéro gourmand!
Par ici vous trouverez d'autres recettes à la carotte :
Avec cette recette, je participe au défi"Autour d'un ingrédient # 112", défi lancé par les deux blogueuses Samar du blog "Mes inspirations culinaires" et Soulef du blog "Amour de cuisine". Pour cet été (Juillet et Aout) c'est Samar du blog "Mes inspirations culinaires" qui est la marraine et qui a choisi comme ingrédient : L'ananas.
Je vous propose donc un wok de légumes à la sauce aigre douce et à l'ananas. Déguster avec du riz basmati c'est délicieux!
Ingrédients pour 2 personnes :
1/2 oignon
1/2 poivron rouge en dés
1/2 poivron orange en dés
environ 100 gr de de courgette en bâtonnets
100 gr de champignons coupés en 4
150 gr d'ananas frais en dés (possible en boite)
Sauce :
3 cs de jus d'ananas
2 cc de maïzena
2 cc de sauce soja sucrée
2 cc de sauce soja salée
1,5 cs de vinaigre de cidre
1 belle rondelle de gimgembre râpée
1/2 boite de tomates pelée concassée
100 ml d'eau + 1/2 cube de bouillon de légumes
1 pointe de piment en poudre
1) Dans un wok, faîtes revenir l'oignon et le gingembre râpé dans un peu d'huile. Ajoutez les poivrons, la courgette et faites cuire environ 5 mn en remuant.
2) Dans une tasse, mélangez le jus d'ananas avec la maïzena, le sucre, le vinaigre et les sauces soja. Versez dans la sauteuse et portez à ébullition.
3) Ajoutez l'ananas, les tomates, l'eau, le bouillon en cube et le piment, couvrez et laissez mijoter environ 15 mn en remuant de temps en temps.
4) Incorporez les champignons et continuez la cuisson encore 5 minutes.
Servez bien chaud accompagné de riz basmati. Avec le reste d'ananas, j'ai fait un petit dessert léger, recette à venir!
Mais pour l'instant allons voir les autres recettes à l'ananas par ici :
Nessa du blog Baking with Nessaavec un Jus de Citrouille d’Harry Potter
Delphine du blog Oh La Gourmandeavec des Petits gâteaux renversés à l’ananas