Petit déjeuner tout vert
J'adore les petits déjeuners aux flocons d'avoine et graines de chia. Je vous en avais proposé un aux fruits rouges il y a quelques temps déjà, aujourd'hui il sera tout vert et tout aussi bon!
Ingrédients pour 1 personne :
25 gr de flocons d'avoine
5 gr de graines de chia
100 ml de lait d'amandes
0,5 gr de thé matcha (1/4 cc environ)
1/2 cc de miel (sucré à votre goût)
5 amandes
Quelques raisins secs
Pour le lendemain :
1 kiwi
Quelques graines de courge
1) Le soir mélangez tous les ingrédients dans un bol et recouvrez d'un film. Placez au frigo jusqu'au lendemain matin.
2) Le lendemain, décorez de rondelles de kiwi et de graines de courge et dégustez.
Simple, rapide et efficace!
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Avec cette recette je participe au défi de "cuisine VG" : On se met au vert