Une petite salade bien gourmande et nourrissante, ça vous dit ?
Ingrédients pour 2 à 3 personnes :
150 gr de boulgour
300 ml d'eau bouillante salée
100 gr de pois chiche cuit
60 gr de graines de grenade
25 gr de noix de cajou concassées
1 petite carotte
quelques brins de ciboulette
quelques brins de coriandre fraîche (ou persil)
vinaigrette à la moutarde
1) Versez le boulgour dans l'eau bouillante salée et laissez cuire 10 minutes. Couvrez et laissez gonfler encore 5 minutes. Egouttez si besoin et laissez refroidi.
2) Épluchez et râpez la carotte.
3) Ciselez la ciboulette et la coriandre.
4) Mettez tous les ingrédients dans un saladier et arrosez de vinaigrette. Mélangez bien et placez au frigo jusqu'au moment de servir.
Vous pouvez y ajoutez de la feta émiettée ça n'en sera que meilleur.
Je remonte cette recette, recette que je fais tous les ans, déjà publié sur le blog en 2009, pour renouveler un peu les photos. J'y ai ajouté aussi ma pâte brisée au cumin.
Ingrédients pour une tarte d'environ 24 cm de diamètre :
Pâte brisée au cumin :
150 gr de farine
75 gr de beurre mou
1/2 verre d'eau
1 cc de cumin en grains
1 pincée de sel
Garniture : 250 gr de maroilles 2 oeufs 1 bonne cs de crème fraîche 3/4 de verre de lait environ 1 pomme romarin ou cumin en grains
sel et poivre
1) Préparez la pâte en mettant la farine, le sel, le cumin et le beurre dans le robot. Mélangez puis ajoutez l'eau petit à petit, jusqu'à la formation d'une boule. Placez au frigo au moins une heure (peut se préparer la veille).
2) Préchauffez le four à 200°. Foncez une tourtière avec votre pâte brisée et la garnir de maroilles en dés. 3) Pelez la pomme et coupée la en fines lamelles. Éparpillez les lamelles sur la tarte. 4) Séparez les jaunes des blancs. Battez les jaunes avec la crème, le lait, le sel, le poivre et le romarin ciselé ou cumin en grains. 5) Battez les blancs en neige et ajoutez-les délicatement à la préparation précédente puis versez dans votre tourtière et cuire 40 à 45 mn.
A déguster chaude, tiède ou froide.
Vous pouvez faire cette tarte sans pomme et l'accompagner de lamelles de pommes crue, délicieux aussi.
Je vous propose donc de délicieuses petites verrines pour l'apéritif.
Ingrédients pour 4 mini-verrines :
Crème de betterave :
100 gr de betterave
30 gr de mascarpone
1 cc d'huile au basilic (ou huile d'olive)
1 cc de vinaigre balsamique
sel, mélange 5 baies (ou poivre)
Salade de betterave :
60 gr de betterave en petits dés
1 cc d'huile au basilic
1 cc de vinaigre balsamique
sel, poivre
Quenelles de mascarpone :
80 gr de mascarpone
1/2 cc d'huile au basilic
sel, poivre
1) Préparez la salade de betterave en mélangeant l'huile au basilic et le vinaigre balsamique, salez, poivrez à votre goût! Incorporez les dés de betterave et mélangez bien pour bien les enrober de sauce. Répartissez dans les verrines et réservez.
2) Mettez tous les ingrédients de la crème de betterave dans un mixeur et mixez jusqu'à la consistance d'une crème. Rectifiez l'assaisonnement et répartissez dans les verrines, sur la salades de betterave.
3) Préparez les quenelles de mascarpone en détendant le mascarpone avec l'huile et en assaisonnant de sel et de poivre. Déposez une quenelle sur chaque verrines.
Au moment de servir vous pouvez décorer avec des feuilles de menthe et des petits croutons dorés.
A la votre et à bientôt!
Pour les autres recettes au mascarpone c'est par ici :
Vivianedu blogQuoi qu’on mangeavecTrofiette aux crevettes, sauce citronnée au mascarpone
Yolandedu blogChez patchoukaavecTarte amandine aux mirabelles et au mascarpone
J'ai donc emballé mes petits radis roses dans des galettes de riz avec d'autres légumes puis je les ai trempé dans une délicieuse sauce cacahuètes, j'adore les rouleaux de printemps, et vous?
Ingrédients pour 2 personnes :
50 gr de radis roses en julienne + 8 lamelles
50 gr de courgette en julienne
50 gr de carotte en julienne
30 gr de vermicelles de riz
16 feuilles de menthe
8 galettes de riz
Sauce :
3 cc de pâte de cacahuètes
5 cc de sauce soja
1/2 cc d'huile de sésame grillé
2 cc de miel
3 cc d'eau
1,5 cc de jus de citron
1/2 cc de gingembre râpé
3 brins de ciboulette ciselée
quelques brins de coriandre fraîche ou congelée
1) Mélangez tous les ingrédients de la sauce et réservez.
2) Faites bouillir une casserole d'eau et plongez-y les carottes 1 minute, ajoutez les courgettes puis laissez encore 1 minute. Egouttez-les et réservez.
3) Faites bouillir une autre casserole d'eau, plongez-y le vermicelle de riz hors du feu, couvrez et laissez gonfler 4 minutes. Egouttez et réservez.
4) Dans une poêle de la grandeur des feuilles de riz, mettez de l'eau bien chaude puis plongez-y une feuille de riz pour la ramollir.
5) Posez la feuille de riz sur votre plan de travail puis mettez dans le bas un peu de carotte-courgette, radis, vermicelle de riz, fermez à moitié vos rouleaux puis placez une lamelle de radis et 2 feuilles de menthe, fermez entièrement le rouleaux. Recommencez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
6) Placez au frigo jusqu'au moment de servir avec la sauce cacahuètes.
Miss douceur à choisi pour thème "c'est l'heure de l'apéro" avec comme impératif, l'utilisation d'au moins un produit local. Habitant dans la Marne en Champagne depuis ma naissance, j'ai choisi le lentillon de champagne pour une faire une tartinade, idéale pour accompagné l'apéro, je trouve!
Pour cette recette, je me suis inspirée d'une recette du magasine "hors série Gourmand sans viande".
Ingrédients pour un beau pot :
75 gr de lentillons de Champagne
50 ml de crème de soja
25 gr de noisettes
25 gr d'amandes
1cs d'huile de noix ou noisette
1 feuille de laurier
Quelques brins de ciboulette et persil
sel, piment d'Espelette
1) Faites cuire les lentillons de Champagne dans de l'eau bouillante additionnée d'une feuille de laurier, jusqu'à ce qu'elles soient bien tendre.
2) Mixez les amandes et noisettes avec l'huile jusqu'à l'obtention d'une pâte. (A faire en plusieurs fois pour ne pas surchauffer l'appareil)
3) Une fois les lentilles cuites, mixez-les avec les herbes, la crème soja et le piment d'Espelette.
4) Mélangez bien les 2 préparations et mettez en pot. Réservez au moins une heure avant de tartiner.
Tartiner sur un pain au levain maison ou sur des knäckebröd et accompagné d'une flûte de Champagne, une bière ou un kir, que demander de mieux pour un apéro réussi?
Avant de trinquer, allons voir ce que nous ont concocté les "copinautes" :
Il fait super beau, c'est l'heure de l'apéro, alors une bonne petite tartinade servi avec des knäckebröds, ça vous dit? Si oui, voici la recette.
Ingrédients pour la tartinade:
100 gr de chana dal cuit
50 gr de betterave cuite
1/2 cc de gingembre frais râpé
5 feuilles de menthe
1 cc de jus de citron
1 cc d'huile (mélange 3 huiles par exemple)
2 cc de mascarpone
sel, poivre cubèbe
1) Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à l'obtention d'une purée homogène. Rectifiez l'assaisonnement.
2) Mettez dans un pot et placez au frigo quelques heures avant de déguster avec des knäckebröds ou sur des tartines de votre choix!
Ingrédients knäckebröds :
40 gr de farine de sarrasin
20 gr de croustillant de sarrasin
30 gr de graines de sarrasin
20 gr de graines de sésame
20 gr de graines de pavot
2 cc de carvi noir
1 pincée de sel
20 gr d'huile d'olive
100 ml d'eau bouillante
Un mélange de :
fleur de sel
10 gr de graines de sarrasin
5 gr de graines pavot
5 gr de graines de sésame
1/2 cc de carvi
1) Préchauffez le four à 150°.
2) Dans un récipient, mélangez la farine et les graines.
3) Incorporez l'huile et mélangez.
4) Versez l'eau bouillante et mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.
5) Etalez grossièrement sur une feuille de papier sulfurisé puis recouvrez avec une autre feuille et étalez finement au rouleau à pâtisserie.
6) Déposez sur une plaque à four puis retirez le papier sulfurisé du dessus délicatement. Parsemez du mélange de graines et enfournez pour 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit bien sèche.
La marraine et parrain du jeu, Karine et Hubert du blog "Gourmand et Bio" ont choisi "la feta" comme vedette de ce mois.
Je propose donc une tartinade pois chiche-patate douce au bon goût de feta.
Ingrédients :
50 gr de pois chiche cuit
50 gr de patate douce cuite
50 gr de feta
1/2 cc de miel
1 cc d'huile d'olive
1 cc de jus de citron
1 brin de thym citron effeuillé
Piment d'Espelette
Sel (si nécessaire)
1) Si vous avez la patience, enlevez la peau des pois chiche (c'est plus digeste et cela permet d'avoir une tartinade plus lisse).
2) Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixer jusqu'à l'obtention d'une tartinade le plus lisse possible.
3) Rectifiez l'assaisonnement et mettez dans un pot en verre. Placez au frigo une ou deux heures avant utilisation.
Délicieux sur une belle tranche de pain de mie maison , ou une belle tranche de pain complet. Pour plus de gourmandise, vous pouvez parsemer de feta émiettée et de quelques pois chiche.
Et pourquoi pas en tartiner vos petits pains pour vos hamburgers végétariens maison, hummm!!!
Maintenant filons voir ce qu'on fait les autres participantes :
Karine et Hubert du blog Gourmand et bio avec "Beureks feta, persil, emmental"
Ponpon du blog La cuisine de PonponavecTomates rôties à la feta et aux petites sardines
Martine du blog Kilomètre-0avecSalade de haricots borlotti à la mangue et à la fêta
Sofia du blog Plume et Prose avec une recette de " Curry d'épinards à la féta"
Catalina du blog Le blog de CataavecGratin des courgettes aux anchois et feta
Cela fait au moins 3 fois que je fais cette délicieuse quiche. Je croyais l'avoir mise sur le blog mais, non! Pas trouvée! La voici donc avec la bleue de Hongrie, vous pouvez, bien sûr la faire avec la butternut, la courge olive ou même le potimarron.
Ingrédients :
Pâte :
110 gr de farine d'épeautre
40 gr de farine de sarrasin
40 gr de beurre
2 cs d'huile d'olive
1 pincée de sel
eau
Garniture :
350 gr de bleue de Hongrie épluchée et égrainée (Environ 500 gr non parée)
5 feuilles de choux kale
1 petit oignon rouge émincé
3 oeufs
100 gr de crème fraiche
250 gr de lait
70 gr de gruyère râpé
curry en poudre, sel, poivre
1) Préparez la pâte en mélangeant les farines et le sel avec le beurre. Ajoutez l'huile d'olive puis l'eau petit à petit jusqu'à l'obtention d'une belle boule de pâte.
2) Étalez la pâte puis foncez-en votre moule. Placez au frigo le temps de la préparation de la garniture.
3) Préchauffez le four à 180°.
4) Lavez les feuilles de chou kale, enlevez la grosse nervure puis plongez-les dans une casserole d'eau bouillante salée. Laissez cuire 10 minutes, égouttez et hachez-les grossièrement.
5) Coupez la courge en dés.
6) Dans un récipient, battez les oeufs avec la crème et le lait. Assaisonnez à votre convenance.
7) Parsemez la pâte de la moitié du gruyère râpé puis éparpillez l'oignon rouge, les dés de courges et le choux kale sur la pâte.
8) Versez l'appareil à oeuf sur les légumes et parsemez du reste de fromage râpé. Enfournez pour 35 à 40 minutes, la tarte doit être bien dorée.
Une petite verrine toute rose pour un apéro gourmand accompagnée de knäckebröd plein de graines et croustillant à souhait, on est pas mal là, non? Ces knäckebröds sont à la farine de maïs et sarrasin.
Avec cette recette je participe au défi de "Compile moi un menu"organisé parNath "Une cuisine pour Voozenoo", et Viviane du blog "Quoi qu'on mange?".Pour la cinquième année "Compile moi un menu" nous demande de cuisiner des recettes Roses, pour la bonne cause : octobre rose étant le mois de la lutte pour le cancer du sein.
Ingrédients pour 2 à 3 verrines :
1 petit suisses
20 gr de fromage frais
60 gr de betterave cuite
sel
Piment de cayenne
Quelques brins de ciboulette
Quelques feuilles de persil
1) Mettez dans votre mixeur ou blender, le petit suisses, le fromage frais, la betterave en dés, le sel et le piment de cayenne et mixez jusqu'à l'obtention d'une crème bien lisse.
2) Ciselez la ciboulette et les feuilles de persil et ajoutez les à votre crème de betterave.
3) Répartissez la préparation dans vos verrines et placez au frigo jusqu'au moment de servir.
Dégustez bien frais accompagné de knäckebröd ou autre crackers.