Smoothie ou le plein de vitamines

Publié le par christine

Un petit smoothie fruits et carotte ça vous dit ? Idéal pour bien commencer la journée ou pour le goûter!!!

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Ingrédients pour 1 grand verre :

1/2 pomme

1/2 banane

1/2 poire

1 clémentine

1 petite carotte

1 rondelle de gingembre

1/2 cc de cannelle en poudre

2 pincée de curcuma

Un peu de glace pilée

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1) Épluchez la 1/2 pomme et la 1/2 poire et coupez les en dés, Coupez la 1/2 banane en rondelles.

2) Pelez et émincez la carotte avec l'économe et râpez le gingembre.

3) Pressez le jus de la clémentine.

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4) Mettez le tout dans le blender avec les épices, la glace pilée et faîtes tourner à pleine puissance une bonne minute.

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Il n'y a plus qu'à verser dans un grand verre, mettre une paille et siroter lentement mais sûrement! Hum!! c'est trop bon !

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A bientôt !

Publié dans Boissons

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M
<br /> j'adooore je mets la recette de coté !<br /> <br /> <br /> je viens de creer un forum pour partager, s'entraider et s'amuser autour de la cuisine. si ça te tente : http://easycook.forumsgratuits.fr/<br />
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L
<br /> il fut un temps ou j'en faisais chak matin, je devrais m'y remettre :)<br />
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C
<br /> Mmmm j'adore!!! Bonne nuit.<br />
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M
<br /> c'est trop bon,j'adore<br />
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E
<br /> Sans la banane, je suis preneuse !!<br /> <br /> <br /> Si tu as l'occasion, essaye la centrifugeuse.....il n'y a plus besoin d'éplucher les fruits, ni même les couper !<br />
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A
<br /> hummmm c'est trop top les smoothies maison<br /> <br /> <br /> le tien a l'air extra  !!!<br />
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A
Un smoothie parfait
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P
<br /> pleins d'énergie bien gourmand <br />
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B
<br /> Rien de mieux pour démarrer la journée!!<br />
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